تقنية ال Bullet Journal
هي منهج بيستخدم لتنظيم اليوميات والتسجيلات الشخصية بشكل فعال ومنظم.
ابتكرها رايدر كارول، وهي بتجمع بين الكتابة والتخطيط والتنظيم في نظام واحد بيساعد على تسجيل الملاحظات وتنظيم الأهداف والأنشطة اليومية.
وأصبح منتشر بشدة في الفترة الأخيرة وبتلاقي إهتمام كبير جداً سواء في المقالات المكتوبة أو الفيديوهات.
طريقة استخدامها
بتعتمد تقنية ال Bullet Journal على استخدام قائمة رموز مبسطة لتحديد نوع المهمة أو الملاحظة.
وممكن نستخدام …..
• نقاط للمهام اللي بتحتاج نقوم بيها.
• ودوائر للمهام اللي بتحتاج للمتابعة.
• وشرائط للمهام اللي انتهينا منها.
• بالإضافة لكدة، ممكن نستخدم القوسين للمواعيد الهامة والمستديرة للأحداث أو المواعيد القادمة.
في ال Bullet Journal، يتم استخدام صفحة واحدة كيومية.
والصفحة دي بتحتوي على قسم لقائمة المهام اللي بنحتاج نقوم بيها في نفس اليوم.
وقسم لتسجيل الملاحظات والأحداث المهمة اللي تمت في نفس اليوم.
ممكن كمان إضافة أقسام إضافية زي قسم للأفكار أو قسم لتسجيل الفواتير والمواعيد القادمة.
واحدة من الفوائد الرئيسية لتقنية ال Bullet Journal هي أنها بتسمح بتحويل الدفتر العادي إلى مجلة شخصية وكلاسيكية.
من غير مانحتاج لاستخدام تطبيقات الموبايل أو الأدوات الإلكترونية.
ومن أهم فوائدها تحفيز الإبداع الداخلي .
ده غير إنها بتعالج التشتت وبنقدرمن خلالها نرتب اولوياتنا في الحياة.
تعتبر الطريقة دي أكثر فعالية لكتير من الأشخاص، خاصةً اللي بيفضلوا الكتابة باليد والاستمتاع بالشعور الفعلي للكتابة.
علاوة على كدة، بتقدم تقنية ال Bullet Journal مرونة كبيرة، لأننا ممكن نخصص الصفحات والقوائم وفقًا لاحتياجات كل فرد.
ممكن نستخدام ألوان مختلفة وتنظيم الصفحات بأي شكل يتناسب مع الأسلوب الشخصي لكل فرد.
بشكل عام، تقنية ال Bullet Journal تعتبر أداة فعالة لتنظيم اليوميات وتسجيل الملاحظات والأهداف.
وتعتبر من أهم تقنيات كتابة اليوميات العلاجية اللي بتساعدنا على التخطيط والتنظيم في رحلة السعي لتحقيق أهدافنا.
بتوفر مرونة كبيرة وبتكون فعالة بشكل جيد لمختلف أنماط الحياة والشخصيات.
إذا كنتي بتفضل الكتابة وتنظيم الأمور بشكل يدوي، ممكن تحصلي على فائدة كبيرة من استخدام تقنية ال Bullet Journal في كتابة اليوميات.
