كيف تتغلب على العوائق التي تقابلك أثناء ممارسة الجورنالينج؟
كيف تتغلب على العوائق التي تقابلك أثناء ممارسة الجورنالينج؟
Journaling
كيف تصل إلى العافية العاطفية بإستخدام الجورنالينج؟
ربما مرّ معظمنا في عمر المراهقة بتلك المرحلة التي كنا ندوّن فيها بالورقة والقلم ونكتب عن الصراعات والمخاوف التي تدور بداخلنا. وربما كتبنا عن الأحداث اليومية التي نمر بها كنوعٍ من الإحتفاظ بالذكريات. ربما كانت الكتابة بالنسبة لنا مكانا آمناً للتعبيير عن مشاعرنا وأفكارنا دون حُكمٍ أو نقد، وحينها نشعر أن العالم أكثر وضوحاً. الآن …
كيف تصل إلى العافية العاطفية بإستخدام الجورنالينج؟ قراءة المزيد »
ما هو Bullet Journal؟ ولماذا نستخدمه؟
تقنية ال Bullet Journal هي منهج بيستخدم لتنظيم اليوميات والتسجيلات الشخصية بشكل فعال ومنظم. ابتكرها رايدر كارول، وهي بتجمع بين الكتابة والتخطيط والتنظيم في نظام واحد بيساعد على تسجيل الملاحظات وتنظيم الأهداف والأنشطة اليومية. وأصبح منتشر بشدة في الفترة الأخيرة وبتلاقي إهتمام كبير جداً سواء في المقالات المكتوبة أو الفيديوهات. طريقة استخدامها بتعتمد تقنية ال …
٦ أسئلة عليك أن تسألها لنفسك قبل البدء في كتابة اليوميات
قد تكون من الأشخاص الذين تعرفوا على كتابة اليوميات أو ( Journaling ) ونالت إعجابهم، وقد تكون قمت حقاً بالإجابة على بعض الأسئلة التي يطرحها أحد المتخصصين فيها ولكن القصة أكثر من مجرد إعجاب أو ممارسة مؤقتة. وفي السطور القليلة القادمة سوف نتحدث عن الأمر بعمقٍ أكبر. ماذا لو أنك سرت في طريقِ لم تًحدد …
٦ أسئلة عليك أن تسألها لنفسك قبل البدء في كتابة اليوميات قراءة المزيد »